Kepercayaan anda Keutamaan kami: KEBAIKAN CHIA SEED

Mesti ramai dah tahu kebaikan Chia Seeds ni kan? Tak payah cerita panjang berjela la, ambil point penting-penting je ye.....

Chia Seeds - makanan sihat yang dipenuhi dengan nutrien yang memberi manfaat kepada kesejahteraan dan kesihatan secara keseluruhan - iaitu Omega-3, serat, protein dan antioksidan.

Kebaikan Amalan Pemakanan Chia Seeds

• Rasa lebih kenyang dan membendung tabiat snacking kerana ciri hydrophilic chia apabila direndam
• Tingkatkan tenaga dan mengelakkan perasaan mengantuk kerana kandungan serat chia ini
• Mengurangkan sakit sendi dan bengkak kerana khasiat Omega-3 dan antioksidan dalam Chia Seeds
• Kualiti kulit lebih baik dan lebih lembut kerana khasiat Omega-3 dan antioksidan dalam Chia Seeds
• Meningkatkan pencernaan dan kesihatan metabolik kerana serat mudah larut chia yang bagus untuk bakteria perut

Kesan Sampingan Benih Chia

Sama seperti mana-mana makanan, pengambilan Chia Seeds yang berlebihan (lebih dari satu sudu teh sehari), boleh mengakibatkan beberapa simptom kesan sampingan. Walau bagaimanapun, kebanyakannya boleh ditangani dengan mudah.

Sumber : http://www.primalbritain.co.uk/chia-seeds-benefits-and-side-effects/